VitalsHerzfrequenz
Kontinuierlicher Herzrhythmus
63bpm
Referenz · 30 Tage
60
+3 vs.
Ausgeglichen
Dein Herzrhythmus wirkt heute ruhig und gefasst.
Tagesverlauf06:00–00:00
Beobachtung
Höchster Wert um 16:00 mit 76 bpm. Dein 30-Tage-Durchschnitt liegt bei 60 bpm — kleine Schwankungen sind völlig normal.
Sanfter Hinweis
Eine 10-minütige Atemübung (langsame Nasenatmung) am Nachmittag kann dir helfen, noch tiefer ins Ruhefenster zu finden.
Beobachtung & sanfter Hinweis — keine medizinische Diagnose.
Sieben Tage